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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	132	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	147	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	152	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	152	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	157	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	160	00:39:03	6,00 km
7	0,59 km	3:49	6:29	159	00:42:52	6,59 km

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