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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	150	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	133	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	134	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	134	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	133	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	132	00:38:45	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	131	00:45:24	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	133	00:52:00	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	139	00:58:50	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	141	01:05:40	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	140	01:12:10	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	140	01:18:43	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	142	01:24:48	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	149	01:31:14	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	148	01:37:42	15,00 km
16	1,00 km	6:28	6:28	140	01:44:09	16,00 km
17	1,00 km	6:19	6:19	153	01:50:28	17,00 km
18	1,00 km	6:30	6:30	142	01:56:58	18,00 km
19	1,00 km	6:20	6:20	149	02:03:18	19,00 km
20	1,00 km	6:34	6:34	149	02:09:52	20,00 km
21	1,00 km	6:33	6:33	149	02:16:25	21,00 km
22	1,00 km	6:16	6:16	152	02:22:41	22,00 km
23	0,68 km	3:52	5:41	154	02:26:33	22,68 km

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