Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:20
4:20
138
00:04:20
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
149
00:08:41
2,00 km
3
1,00 km
6:26
6:26
127
00:15:07
3,00 km
4
1,00 km
6:26
6:26
121
00:21:34
4,00 km
5
1,00 km
6:40
6:40
128
00:28:14
5,00 km
6
1,00 km
6:09
6:09
129
00:34:23
6,00 km
7
1,00 km
4:12
4:12
160
00:38:35
7,00 km
8
1,00 km
6:06
6:06
114
00:44:41
8,00 km
9
1,00 km
6:49
6:49
129
00:51:31
9,00 km
10
1,00 km
7:38
7:38
123
00:59:09
10,00 km
11
1,00 km
5:45
5:45
79
01:04:54
11,00 km
12
0,03 km
0:09
4:37
62
01:05:03
11,03 km
23 april 2021 - 12:23
Tröskel & Backe
Löpning - Tröskel
Tröskel 2*10min i 4:20 + 5*1min backe*2
11,03
km
Distans
1:05:02
Tid
5:54
min/km
Snitt
125
Snittpuls
167
Maxpuls
162
Kadens