GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	140	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	148	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	155	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	158	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	163	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	161	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	161	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	163	00:41:33	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	162	00:46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	161	00:51:36	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	162	00:57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	156	01:02:56	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	158	01:07:53	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	161	01:13:08	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	160	01:18:49	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	161	01:24:34	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	163	01:30:14	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	158	01:35:58	18,00 km
19	0,01 km	0:02	4:16	162	01:36:00	18,01 km