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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	148	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	151	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	150	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	162	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	165	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	168	00:39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	170	00:44:08	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	169	00:48:35	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	163	00:54:17	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	159	00:59:34	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	154	01:04:53	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	151	01:10:15	14,00 km
15	0,59 km	3:11	5:24	152	01:13:26	14,59 km

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