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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	2:59	7:37	124	00:02:59	0,39 km
2	0,95 km	7:22	7:46	143	00:10:21	1,34 km
3	0,47 km	3:39	7:49	141	00:14:01	1,81 km
4	0,56 km	4:14	7:36	136	00:18:14	2,37 km
5	0,40 km	3:28	8:36	143	00:21:42	2,77 km
6	0,48 km	3:56	8:16	139	00:25:38	3,24 km
7	0,56 km	4:40	8:20	135	00:30:18	3,80 km
8	0,41 km	3:48	9:22	140	00:34:06	4,21 km
9	0,46 km	3:20	7:17	144	00:37:26	4,67 km
10	0,56 km	4:26	7:57	140	00:41:52	5,23 km
11	0,41 km	3:31	8:34	146	00:45:23	5,64 km
12	0,47 km	3:44	7:51	143	00:49:07	6,11 km
13	0,54 km	4:27	8:11	141	00:53:34	6,65 km
14	0,41 km	3:48	9:15	143	00:57:22	7,06 km
15	0,46 km	3:19	7:17	142	01:00:41	7,52 km
16	0,20 km	1:09	5:48	126	01:01:50	7,72 km

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