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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	145	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	154	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	149	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	153	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	161	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	157	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	152	00:39:16	7,00 km
8	0,19 km	1:01	5:26	156	00:40:18	7,19 km

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