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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:54	4:28	138	00:00:54	0,20 km
2	0,05 km	1:00	19:24	135	00:01:54	0,25 km
3	0,20 km	0:53	4:26	146	00:02:47	0,45 km
4	0,05 km	1:00	20:19	144	00:03:47	0,50 km
5	0,20 km	0:51	4:16	143	00:04:38	0,70 km
6	0,04 km	1:00	22:28	144	00:05:38	0,75 km
7	0,20 km	0:51	4:15	141	00:06:29	0,95 km
8	0,04 km	1:00	23:22	139	00:07:29	0,99 km
9	0,20 km	0:50	4:11	142	00:08:19	1,19 km
10	0,08 km	1:00	12:52	132	00:09:19	1,27 km
11	1,00 km	5:42	5:42	143	00:15:01	2,27 km
12	1,00 km	5:46	5:46	153	00:20:47	3,27 km
13	0,87 km	4:46	5:27	159	00:25:32	4,14 km

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