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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	129	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	142	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	131	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	123	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	129	00:25:25	5,00 km
6	0,00 km	0:02	9:54	142	00:25:27	5,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	123	00:30:59	6,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	124	00:35:47	7,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	127	00:40:56	8,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	126	00:45:45	9,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	128	00:50:46	10,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	127	00:55:46	11,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	126	01:00:57	12,00 km
14	0,62 km	3:00	4:51	130	01:03:57	12,62 km

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