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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	143	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	151	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	153	00:18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	157	00:23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	158	00:27:32	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	149	00:32:34	7,00 km
8	0,01 km	0:03	7:01	138	00:32:37	7,01 km

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