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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	146	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	154	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	151	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	150	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	152	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	152	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	153	00:47:15	8,00 km
9	0,85 km	5:02	5:57	156	00:52:17	8,85 km

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