Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
00:04:52
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
00:09:24
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
00:14:32
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
00:19:36
4,00 km
5
1,00 km
6:00
6:00
00:25:37
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
00:31:04
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
00:36:09
7,00 km
8
1,00 km
5:21
5:21
00:41:30
8,00 km
9
0,06 km
0:22
5:45
00:41:52
8,06 km
21 augusti 2012 - 11:12
Till WÅ-sjön
Löpning - Distans
Första passet på kontoret på länge. Kände för lite ös i backarna och Jonas hängde på. Höll i skapligt upp till 4-5 km sedan blev det tungt, men jag tror det var bra att skrämma upp pulsen lite också.
8,06
km
Distans
41:52
Tid
5:12
min/km
Snitt
annons