GPS-pass | 3000m med Svärdet på Spånga ip.

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:30	3:30	159	00:03:30	1,00 km
2	1,00 km	3:33	3:33	171	00:07:03	2,00 km
3	1,00 km	3:28	3:28	176	00:10:30	3,00 km
4	0,06 km	0:09	2:40	179	00:10:40	3,06 km

annons