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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	00:29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	00:38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	00:43:58	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	00:49:13	10,00 km
11	0,60 km	2:58	4:56	00:52:11	10,60 km

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