Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,03 km
10:02
4:56
127
00:10:02
2,03 km
2
1,00 km
4:50
4:50
144
00:14:52
3,03 km
3
1,00 km
4:35
4:35
147
00:19:27
4,03 km
4
1,00 km
4:48
4:48
144
00:24:16
5,03 km
5
1,00 km
5:19
5:19
131
00:29:35
6,03 km
6
1,00 km
5:09
5:09
130
00:34:44
7,03 km
7
1,00 km
4:54
4:54
137
00:39:38
8,03 km
8
1,00 km
4:40
4:40
151
00:44:19
9,03 km
9
1,00 km
4:45
4:45
153
00:49:04
10,03 km
10
1,00 km
4:33
4:33
142
00:53:36
11,03 km
11
1,00 km
4:31
4:31
144
00:58:08
12,03 km
12
1,00 km
4:31
4:31
145
01:02:38
13,03 km
13
1,00 km
4:34
4:34
144
01:07:12
14,03 km
14
1,00 km
4:35
4:35
148
01:11:47
15,03 km
15
1,00 km
4:42
4:42
144
01:16:29
16,03 km
16
1,00 km
4:50
4:50
144
01:21:18
17,03 km
17
1,00 km
4:46
4:46
141
01:26:05
18,03 km
18
1,00 km
5:00
5:00
138
01:31:04
19,03 km
19
1,00 km
4:46
4:46
143
01:35:51
20,03 km
20
1,00 km
4:52
4:52
143
01:40:42
21,03 km
21
1,00 km
4:52
4:52
143
01:45:35
22,03 km
22
1,00 km
4:36
4:36
147
01:50:10
23,03 km
23
1,00 km
4:57
4:57
147
01:55:08
24,03 km
24
1,00 km
4:54
4:54
145
02:00:01
25,03 km
25
1,00 km
4:55
4:55
149
02:04:57
26,03 km
26
1,00 km
4:49
4:49
144
02:09:46
27,03 km
27
1,00 km
4:43
4:43
148
02:14:29
28,03 km
28
1,00 km
4:48
4:48
150
02:19:17
29,03 km
29
1,00 km
4:52
4:52
153
02:24:09
30,03 km
30
1,00 km
4:45
4:45
158
02:28:54
31,03 km
31
1,00 km
4:39
4:39
155
02:33:33
32,03 km
32
1,00 km
4:52
4:52
145
02:38:24
33,03 km
33
1,00 km
4:46
4:46
152
02:43:11
34,03 km
34
1,00 km
4:50
4:50
153
02:48:01
35,03 km
35
1,00 km
4:53
4:53
154
02:52:54
36,03 km
36
1,00 km
5:03
5:03
153
02:57:57
37,03 km
37
1,00 km
4:51
4:51
152
03:02:48
38,03 km
38
1,00 km
5:07
5:07
152
03:07:55
39,03 km
39
1,00 km
5:12
5:12
149
03:13:07
40,03 km
40
1,00 km
5:30
5:30
153
03:18:37
41,03 km
41
0,17 km
0:51
4:58
151
03:19:29
41,21 km
28 april 2013 - 09:36
Söndagspass med LK TV-88
Löpning - Långpass
Ett långpass som blev "lite" längre än planerat, riktigt slitsamt i motvinden efter Vargön men såhär efteråt känns det allt rätt bra.
41,21
km
Distans
3:19:29
Tid
4:50
min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 1164 km
annons