Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
123
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
129
00:10:03
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
141
00:14:49
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
143
00:19:22
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
136
00:24:23
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
129
00:29:47
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
134
00:35:06
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
132
00:40:10
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
138
00:45:23
9,00 km
10
1,00 km
5:59
5:59
136
00:51:22
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
141
00:56:14
11,00 km
12
1,00 km
4:52
4:52
147
01:01:06
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
140
01:06:02
13,00 km
14
1,00 km
4:33
4:33
142
01:10:35
14,00 km
15
1,00 km
4:33
4:33
144
01:15:09
15,00 km
16
1,00 km
4:33
4:33
143
01:19:42
16,00 km
17
1,00 km
4:14
4:14
146
01:23:56
17,00 km
18
1,00 km
4:20
4:20
154
01:28:16
18,00 km
19
1,00 km
4:36
4:36
145
01:32:52
19,00 km
20
1,00 km
4:36
4:36
148
01:37:29
20,00 km
21
1,00 km
4:38
4:38
146
01:42:07
21,00 km
22
1,00 km
4:45
4:45
146
01:46:52
22,00 km
23
1,00 km
4:42
4:42
144
01:51:34
23,00 km
24
1,00 km
4:29
4:29
144
01:56:03
24,00 km
25
1,00 km
4:45
4:45
146
02:00:49
25,00 km
26
1,00 km
4:38
4:38
142
02:05:27
26,00 km
27
1,00 km
4:28
4:28
152
02:09:55
27,00 km
28
1,00 km
4:37
4:37
158
02:14:31
28,00 km
29
0,57 km
2:32
4:29
159
02:17:03
28,57 km
21 april 2013 - 09:34
Söndagspass med LK TV-88
Löpning - Långpass
Startade lite tveksamt med post tävlingstela ben men det lättade allt efter kilometerna rullade på. Bra pass i härligt vårväder.
28,57
km
Distans
2:17:03
Tid
4:48
min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 1164 km
annons