Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
123
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
129
00:10:03
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
141
00:14:49
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
143
00:19:22
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
136
00:24:23
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
129
00:29:47
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
134
00:35:06
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
132
00:40:10
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
138
00:45:23
9,00 km
10
1,00 km
5:59
5:59
136
00:51:22
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
141
00:56:14
11,00 km
12
1,00 km
4:52
4:52
147
01:01:06
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
140
01:06:02
13,00 km
14
1,00 km
4:33
4:33
142
01:10:35
14,00 km
15
1,00 km
4:33
4:33
144
01:15:09
15,00 km
16
1,00 km
4:33
4:33
143
01:19:42
16,00 km
17
1,00 km
4:14
4:14
146
01:23:56
17,00 km
18
1,00 km
4:20
4:20
154
01:28:16
18,00 km
19
1,00 km
4:36
4:36
145
01:32:52
19,00 km
20
1,00 km
4:36
4:36
148
01:37:29
20,00 km
21
1,00 km
4:38
4:38
146
01:42:07
21,00 km
22
1,00 km
4:45
4:45
146
01:46:52
22,00 km
23
1,00 km
4:42
4:42
144
01:51:34
23,00 km
24
1,00 km
4:29
4:29
144
01:56:03
24,00 km
25
1,00 km
4:45
4:45
146
02:00:49
25,00 km
26
1,00 km
4:38
4:38
142
02:05:27
26,00 km
27
1,00 km
4:28
4:28
152
02:09:55
27,00 km
28
1,00 km
4:37
4:37
158
02:14:31
28,00 km
29
0,57 km
2:32
4:29
159
02:17:03
28,57 km
21 april 2013 - 09:34
Söndagspass med LK TV-88
Löpning - Långpass
Startade lite tveksamt med post tävlingstela ben men det lättade allt efter kilometerna rullade på. Bra pass i härligt vårväder.
28,57
km
Distans
2:17:03
Tid
4:48
min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 1164 km
annons