Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
00:09:29
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
00:14:36
3,00 km
4
1,00 km
6:00
6:00
00:20:36
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
00:26:10
5,00 km
6
1,00 km
6:23
6:23
00:32:33
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
00:37:57
7,00 km
8
1,00 km
3:51
3:51
00:41:48
8,00 km
9
1,00 km
3:55
3:55
00:45:43
9,00 km
10
1,00 km
4:29
4:29
00:50:12
10,00 km
11
1,00 km
4:41
4:41
00:54:54
11,00 km
12
1,00 km
4:16
4:16
00:59:10
12,00 km
13
0,95 km
4:09
4:23
01:03:19
12,95 km
9 oktober 2012 - 18:33
Tisdagspass med LK TV-88...
Löpning - Distans
kom sent men hittade dem på TSOK 5:an, tog en liten sväng för mig själv efteråt med tempoökning och råkade nog förnedra en rullskidåkare på gamla banvallen mot Överby. Ont i foten
12,95
km
Distans
1:03:19
Tid
4:53
min/km
Snitt
Asics Gel-DS Skys...
Total distans: 1145 km
annons
