Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:14
4:14
00:04:14
1,00 km
2
1,00 km
4:15
4:15
00:08:28
2,00 km
3
1,00 km
4:04
4:04
00:12:33
3,00 km
4
1,00 km
4:15
4:15
00:16:48
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
00:21:07
5,00 km
6
1,00 km
4:15
4:15
00:25:22
6,00 km
7
1,00 km
4:14
4:14
00:29:36
7,00 km
8
1,00 km
4:10
4:10
00:33:46
8,00 km
9
1,00 km
4:12
4:12
00:37:58
9,00 km
10
1,00 km
3:58
3:58
00:41:56
10,00 km
11
0,91 km
3:35
3:58
00:45:31
10,91 km
23 mars 2012 - 18:06
Öresjömil
Löpning - Snabbdistans
Planen för dagens pass gick åt h-e men det kanske inte gjorde något eftersom istället för en skräpmil så blev det nån sorts kvalitetspass.(snabba skor?)
10,91
km
Distans
45:31
Tid
4:10
min/km
Snitt
Asics Hyperspeed 4
Total distans: 278 km
annons
