Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:14
4:14
00:04:14
1,00 km
2
1,00 km
4:15
4:15
00:08:28
2,00 km
3
1,00 km
4:04
4:04
00:12:33
3,00 km
4
1,00 km
4:15
4:15
00:16:48
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
00:21:07
5,00 km
6
1,00 km
4:15
4:15
00:25:22
6,00 km
7
1,00 km
4:14
4:14
00:29:36
7,00 km
8
1,00 km
4:10
4:10
00:33:46
8,00 km
9
1,00 km
4:12
4:12
00:37:58
9,00 km
10
1,00 km
3:58
3:58
00:41:56
10,00 km
11
0,91 km
3:35
3:58
00:45:31
10,91 km
23 mars 2012 - 18:06
Öresjömil
Löpning - Snabbdistans
Planen för dagens pass gick åt h-e men det kanske inte gjorde något eftersom istället för en skräpmil så blev det nån sorts kvalitetspass.(snabba skor?)
10,91
km
Distans
45:31
Tid
4:10
min/km
Snitt
Asics Hyperspeed 4
Total distans: 278 km
annons
