Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
133
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
150
00:10:00
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
148
00:14:58
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
153
00:20:08
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
150
00:25:18
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
147
00:30:27
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
145
00:35:35
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
136
00:40:33
8,00 km
9
1,00 km
5:04
5:04
150
00:45:37
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
144
00:50:53
10,00 km
11
1,00 km
5:20
5:20
148
00:56:13
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
153
01:01:28
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
150
01:06:37
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
140
01:11:35
14,00 km
15
1,00 km
5:13
5:13
142
01:16:48
15,00 km
16
1,00 km
5:14
5:14
143
01:22:02
16,00 km
17
1,00 km
5:27
5:27
151
01:27:28
17,00 km
18
1,00 km
5:23
5:23
147
01:32:52
18,00 km
19
1,00 km
5:22
5:22
142
01:38:14
19,00 km
20
1,00 km
4:58
4:58
146
01:43:12
20,00 km
21
1,00 km
4:44
4:44
152
01:47:56
21,00 km
22
1,00 km
4:44
4:44
156
01:52:39
22,00 km
23
0,34 km
1:33
4:29
157
01:54:12
22,34 km
8 januari 2012 - 09:36
Söndagsrunda hemifrån
Löpning - Långpass
Onödigt spännande med isfläckar under ett tunt snötäcke. Tunga ben idag.
22,34
km
Distans
1:54:12
Tid
5:07
min/km
Snitt
147
Snittpuls
166
Maxpuls
Asics DS Trainer 16
Total distans: 477 km
annons