Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
136
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
147
00:10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
143
00:16:01
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
149
00:21:26
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
148
00:26:46
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
146
00:31:56
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
146
00:36:58
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
148
00:42:17
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
148
00:47:26
9,00 km
10
1,00 km
5:18
5:18
151
00:52:44
10,00 km
11
1,00 km
5:04
5:04
153
00:57:48
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
150
01:02:58
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
150
01:08:16
13,00 km
14
1,00 km
5:12
5:12
149
01:13:29
14,00 km
15
1,00 km
5:13
5:13
147
01:18:42
15,00 km
16
1,00 km
5:19
5:19
150
01:24:01
16,00 km
17
1,00 km
5:16
5:16
148
01:29:16
17,00 km
18
1,00 km
5:40
5:40
152
01:34:56
18,00 km
19
1,00 km
5:09
5:09
141
01:40:05
19,00 km
20
1,00 km
5:15
5:15
147
01:45:20
20,00 km
21
1,00 km
5:13
5:13
148
01:50:33
21,00 km
22
1,00 km
5:19
5:19
147
01:55:52
22,00 km
23
1,00 km
5:21
5:21
147
02:01:13
23,00 km
24
1,00 km
7:14
7:14
147
02:08:27
24,00 km
25
1,00 km
8:12
8:12
140
02:16:39
25,00 km
26
1,00 km
5:22
5:22
141
02:22:01
26,00 km
27
1,00 km
5:33
5:33
148
02:27:34
27,00 km
28
1,00 km
6:26
6:26
149
02:34:00
28,00 km
29
1,00 km
5:57
5:57
145
02:39:57
29,00 km
30
0,05 km
0:18
5:48
149
02:40:15
29,05 km
20 november 2011 - 09:32
Öresjö runt...
Löpning - Långpass
...på sega och trötta ben men med bra känsla när solen bröt igenom molnen. Sprang bara lite vilse i ett terrängavsnitt.
29,05
km
Distans
2:40:15
Tid
5:31
min/km
Snitt
147
Snittpuls
160
Maxpuls
Asics Gel DS Skys...
Total distans: 1545 km
annons