Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
134
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
148
00:10:18
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
145
00:15:11
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
153
00:20:21
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
151
00:25:26
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
144
00:30:17
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
147
00:35:20
7,00 km
8
1,00 km
6:01
6:01
146
00:41:22
8,00 km
9
1,00 km
6:16
6:16
153
00:47:37
9,00 km
10
1,00 km
6:20
6:20
156
00:53:57
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
150
00:59:50
11,00 km
12
1,00 km
5:33
5:33
148
01:05:23
12,00 km
13
1,00 km
5:52
5:52
151
01:11:15
13,00 km
14
1,00 km
6:04
6:04
154
01:17:19
14,00 km
15
1,00 km
5:17
5:17
152
01:22:36
15,00 km
16
1,00 km
5:27
5:27
144
01:28:02
16,00 km
17
1,00 km
7:03
7:03
142
01:35:05
17,00 km
18
1,00 km
6:34
6:34
145
01:41:39
18,00 km
19
1,00 km
5:30
5:30
146
01:47:09
19,00 km
20
1,00 km
5:36
5:36
147
01:52:46
20,00 km
21
1,00 km
5:24
5:24
141
01:58:09
21,00 km
22
1,00 km
5:23
5:23
137
02:03:32
22,00 km
23
1,00 km
5:10
5:10
145
02:08:41
23,00 km
24
1,00 km
4:53
4:53
144
02:13:34
24,00 km
25
0,85 km
3:59
4:42
150
02:17:33
24,85 km
6 november 2011 - 09:24
Test av nya Åkes Poängterrängbana
Löpning - Långpass
Sprang hemifrån, mkt lerigt på sina ställen
24,85
km
Distans
2:17:33
Tid
5:32
min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
Asics Gel Fuji ES
Total distans: 784 km
annons