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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	133	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	132	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	140	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	163	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	177	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	174	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	122	00:33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	148	00:38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	142	00:43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	168	00:48:20	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	176	00:53:03	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	171	00:57:43	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	148	01:02:20	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	145	01:06:58	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	145	01:11:34	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	166	01:16:23	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	178	01:21:01	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	187	01:25:40	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	163	01:30:12	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	149	01:34:48	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	146	01:39:28	21,00 km
22	1,00 km	4:37	4:37	151	01:44:04	22,00 km
23	1,00 km	4:34	4:34	151	01:48:38	23,00 km
24	1,00 km	4:44	4:44	153	01:53:22	24,00 km
25	1,00 km	4:54	4:54	154	01:58:17	25,00 km
26	0,38 km	1:51	4:48	163	02:00:07	25,38 km

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