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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	0	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	0	00:08:50	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	0	00:13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	0	00:17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	0	00:21:58	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	0	00:26:26	6,00 km
7	0,06 km	0:15	4:08	0	00:26:41	6,06 km

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