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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	146	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	146	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	148	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	154	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	161	00:24:32	5,00 km
6	0,26 km	1:21	5:06	170	00:25:53	5,26 km

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