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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	137	00:07:36	1,00 km
2	1,00 km	8:21	8:21	146	00:15:57	2,00 km
3	0,47 km	3:57	8:23	150	00:19:54	2,47 km
4	0,00 km	0:02	12:14	152	00:19:56	2,47 km
5	0,00 km	0:01	15:01	151	00:19:57	2,47 km
6	1,00 km	8:15	8:15	154	00:28:12	3,47 km
7	1,00 km	9:00	9:00	156	00:37:12	4,47 km
8	1,00 km	9:02	9:02	160	00:46:14	5,47 km
9	0,43 km	4:14	9:58	158	00:50:28	5,90 km

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