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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	166	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	149	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	151	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	153	00:25:35	4,00 km
5	0,09 km	0:36	6:23	155	00:26:11	4,09 km