Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
0
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
0
00:10:08
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:05
0
00:15:14
3,00 km
4
1,00 km
4:09
4:09
0
00:19:23
4,00 km
5
1,00 km
4:11
4:11
0
00:23:34
5,00 km
6
1,00 km
4:05
4:05
0
00:27:40
6,00 km
7
1,00 km
4:09
4:09
0
00:31:49
7,00 km
8
1,00 km
4:05
4:05
0
00:35:54
8,00 km
9
1,00 km
4:10
4:10
0
00:40:04
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
0
00:44:50
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
0
00:49:42
11,00 km
12
0,50 km
2:21
4:43
0
00:52:03
11,50 km
22 mars 2016 - 15:15
6 x 1000
Löpning - Lång intervall
11,5
km
Distans
52:02
Tid
4:31
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,00 km
15:14
5:05 min/km
Repetition 1
1000 m
04:09
4:09 min/km
Repetition 2
1000 m
04:11
4:11 min/km
Repetition 3
1000 m
04:05
4:05 min/km
Repetition 4
1000 m
04:09
4:09 min/km
Repetition 5
1000 m
04:05
4:05 min/km
Repetition 6
1000 m
04:10
4:10 min/km
Nerjogg
2,50 km
11:59
4:48 min/km
SAUCONY KINVARA 6
Total distans: 1123 km
annons