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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	00:44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	00:49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	00:54:23	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	00:59:10	12,00 km
13	0,31 km	1:29	4:45	01:00:38	12,31 km

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