Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
122
00:05:56
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
137
00:12:09
2,00 km
3
1,00 km
6:37
6:37
144
00:18:46
3,00 km
4
1,00 km
6:31
6:31
145
00:25:17
4,00 km
5
0,67 km
4:49
7:09
153
00:30:06
4,67 km
6
1,00 km
7:14
7:14
152
00:37:19
5,67 km
7
1,00 km
7:26
7:26
156
00:44:45
6,67 km
8
1,00 km
7:03
7:03
153
00:51:48
7,67 km
9
1,00 km
7:05
7:05
154
00:58:53
8,67 km
10
1,00 km
6:48
6:48
141
01:05:41
9,67 km
11
1,00 km
6:35
6:35
145
01:12:16
10,67 km
12
1,00 km
6:41
6:41
152
01:18:57
11,67 km
13
1,00 km
5:56
5:56
159
01:24:53
12,67 km
14
0,04 km
0:16
6:17
156
01:25:09
12,72 km
28 april 2012 - 11:05
Fristad, Sparsör, Brämhult, Svensgärde
Löpning - Distans
Testade lite långdistans. Långsamt. Gick uppför de branta backarna i Sparsör. Inga problem med hälsenorna.
12,72
km
Distans
1:25:09
Tid
6:42
min/km
Snitt
147
Snittpuls
166
Maxpuls
Asics GT-2140 Win...
Total distans: 378 km
annons