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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	142	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	155	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	126	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	178	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	167	00:39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	132	00:44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	163	00:49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	154	00:54:21	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	147	00:59:14	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	168	01:04:07	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	175	01:09:00	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	160	01:13:58	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:15	159	01:13:59	15,01 km

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