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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:30	8:30	00:08:30	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	00:14:34	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	00:42:17	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	00:53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	00:58:37	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	01:04:08	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	01:10:10	12,00 km
13	1,00 km	7:32	7:32	01:17:42	13,00 km
14	0,49 km	2:30	5:05	01:20:12	13,49 km

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