Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
0
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
0
00:09:10
2,00 km
3
0,75 km
3:32
4:43
0
00:12:42
2,75 km
4
0,81 km
2:47
3:27
0
00:15:29
3,56 km
5
0,07 km
0:57
13:03
0
00:16:26
3,63 km
6
0,80 km
2:45
3:25
0
00:19:11
4,43 km
7
0,10 km
1:03
10:50
0
00:20:13
4,53 km
8
0,79 km
2:44
3:28
0
00:22:57
5,31 km
9
0,10 km
0:59
10:06
0
00:23:56
5,41 km
10
0,81 km
2:48
3:28
0
00:26:44
6,22 km
11
0,09 km
1:01
10:48
0
00:27:45
6,32 km
12
0,80 km
2:46
3:28
0
00:30:32
7,12 km
13
0,10 km
1:03
10:42
0
00:31:35
7,21 km
14
0,80 km
2:47
3:29
0
00:34:22
8,01 km
15
1,00 km
4:56
4:56
0
00:39:18
9,01 km
16
1,00 km
4:53
4:53
0
00:44:11
10,01 km
17
0,93 km
4:40
5:00
0
00:48:51
10,95 km
23 mars 2016 - 10:27
Intervall. 6x800m@3:27min/km. Ankdammen.
Löpning - Distans
Något trötta ben idag men sprang på så gott det gick.
10,95
km
Distans
48:51
Tid
4:28
min/km
Snitt
Asics DS Racer 10...
Total distans: 361 km
annons