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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	116	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	121	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	121	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	122	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	123	00:23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	120	00:28:38	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	121	00:33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	120	00:38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	121	00:43:23	9,00 km
10	0,01 km	0:01	3:23	121	00:43:24	9,01 km

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