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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	126	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	140	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	141	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	143	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	141	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	142	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	141	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	140	00:40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	137	00:45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	135	00:50:59	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	134	00:56:23	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	131	01:01:52	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	136	01:07:01	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	135	01:12:05	14,00 km
15	0,32 km	1:39	5:05	142	01:13:44	14,32 km

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