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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	138	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	147	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	156	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	158	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	154	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	157	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	163	00:34:41	7,00 km
8	0,43 km	2:04	4:47	166	00:36:45	7,43 km

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