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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	150	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	153	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	144	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	147	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	145	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	149	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	135	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	143	00:45:33	8,00 km
9	0,17 km	1:02	6:10	139	00:46:35	8,17 km

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