GPS-pass | Lång intervall löparkvällar

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	00:05:39	1,00 km
2	0,57 km	3:18	5:49	00:08:57	1,57 km
3	0,88 km	3:45	4:15	00:12:42	2,45 km
4	0,14 km	1:03	7:42	00:13:45	2,59 km
5	0,87 km	3:39	4:12	00:17:24	3,46 km
6	0,22 km	1:09	5:17	00:18:33	3,67 km
7	0,88 km	3:45	4:16	00:22:18	4,55 km
8	0,20 km	1:07	5:31	00:23:25	4,75 km
9	0,88 km	3:50	4:22	00:27:15	5,63 km
10	0,15 km	0:53	5:55	00:28:08	5,78 km
11	0,88 km	3:03	3:27	00:31:11	6,66 km
12	0,12 km	2:58	24:21	00:34:09	6,78 km
13	0,89 km	3:34	4:01	00:37:43	7,67 km
14	0,21 km	2:35	12:08	00:40:18	7,88 km
15	0,18 km	0:32	3:01	00:40:50	8,06 km
16	0,35 km	1:17	3:41	00:42:07	8,41 km
17	0,18 km	0:36	3:16	00:42:43	8,59 km
18	0,15 km	0:55	6:00	00:43:38	8,75 km
19	0,15 km	0:30	3:23	00:44:08	8,89 km
20	0,15 km	0:50	5:40	00:44:58	9,04 km
21	0,18 km	0:32	3:00	00:45:30	9,22 km
22	0,74 km	4:03	5:30	00:49:33	9,95 km
23	0,01 km	0:05	11:57	00:49:38	9,96 km

annons