Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:24
0
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:58
0
00:10:20
1,99 km
3
1,00 km
5:11
5:10
0
00:15:31
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:51
0
00:20:21
3,99 km
5
1,00 km
5:12
5:12
0
00:25:33
4,99 km
6
0,44 km
2:28
5:34
0
00:28:01
5,44 km
7
0,05 km
0:14
4:15
0
00:28:15
5,49 km
8
0,05 km
0:16
5:30
0
00:28:31
5,54 km
9
0,04 km
0:11
4:25
0
00:28:42
5,58 km
10
0,07 km
0:19
4:37
0
00:29:01
5,65 km
11
0,06 km
0:15
4:08
0
00:29:16
5,71 km
12
0,04 km
0:15
5:43
0
00:29:31
5,76 km
13
0,04 km
0:11
4:36
0
00:29:42
5,80 km
14
0,07 km
0:19
4:36
0
00:30:01
5,86 km
15
0,05 km
0:12
3:43
0
00:30:13
5,92 km
16
0,06 km
0:18
5:00
0
00:30:31
5,98 km
17
0,05 km
0:11
3:57
0
00:30:42
6,02 km
18
0,08 km
0:19
4:05
0
00:31:01
6,10 km
19
0,05 km
0:11
3:28
0
00:31:12
6,15 km
20
0,06 km
0:19
5:44
0
00:31:31
6,21 km
21
0,06 km
0:14
3:43
0
00:31:45
6,27 km
22
0,06 km
0:17
4:39
0
00:32:02
6,33 km
23
0,06 km
0:11
3:19
0
00:32:13
6,39 km
24
0,06 km
0:19
4:57
0
00:32:32
6,45 km
25
0,04 km
0:11
4:21
0
00:32:43
6,50 km
26
0,06 km
0:18
5:11
0
00:33:01
6,55 km
27
0,07 km
0:14
3:14
0
00:33:15
6,63 km
28
0,40 km
2:16
5:40
0
00:35:31
7,03 km
29
0,05 km
0:12
4:23
0
00:35:43
7,07 km
30
0,07 km
0:19
4:19
0
00:36:02
7,14 km
31
0,05 km
0:11
3:53
0
00:36:13
7,19 km
32
0,08 km
0:21
4:39
0
00:36:34
7,27 km
33
0,03 km
0:12
6:26
0
00:36:46
7,30 km
34
0,06 km
0:16
4:29
0
00:37:02
7,36 km
35
0,06 km
0:16
4:50
0
00:37:18
7,41 km
36
0,05 km
0:15
5:04
0
00:37:33
7,46 km
37
0,07 km
0:14
3:29
0
00:37:47
7,53 km
38
0,06 km
0:16
4:47
0
00:38:03
7,58 km
39
0,05 km
0:12
4:09
0
00:38:15
7,63 km
40
0,06 km
0:19
5:06
0
00:38:34
7,69 km
41
0,05 km
0:12
3:55
0
00:38:46
7,75 km
42
0,05 km
0:14
4:25
0
00:39:00
7,80 km
43
0,05 km
0:15
4:57
0
00:39:15
7,85 km
44
0,06 km
0:15
4:13
0
00:39:30
7,91 km
45
0,06 km
0:15
4:05
0
00:39:45
7,97 km
46
0,06 km
0:16
4:41
0
00:40:01
8,03 km
47
0,05 km
0:14
4:40
0
00:40:15
8,08 km
48
0,06 km
0:16
4:15
0
00:40:31
8,14 km
49
0,06 km
0:14
3:45
0
00:40:45
8,20 km
50
0,05 km
0:18
5:36
0
00:41:03
8,26 km
51
0,06 km
0:15
4:25
0
00:41:18
8,31 km
52
0,05 km
0:15
4:46
0
00:41:33
8,36 km
53
0,06 km
0:18
5:06
0
00:41:51
8,42 km
54
0,04 km
0:10
3:51
0
00:42:01
8,47 km
55
0,07 km
0:15
3:31
0
00:42:16
8,54 km
56
0,25 km
1:47
7:02
0
00:44:03
8,79 km
57
0,05 km
0:15
4:56
0
00:44:18
8,84 km
58
0,07 km
0:14
3:27
0
00:44:32
8,91 km
59
0,06 km
0:14
4:11
0
00:44:46
8,97 km
60
0,04 km
0:16
7:21
0
00:45:02
9,00 km
61
0,07 km
0:15
3:24
0
00:45:17
9,08 km
62
0,05 km
0:15
5:01
0
00:45:32
9,13 km
63
0,06 km
0:14
3:46
0
00:45:46
9,19 km
64
0,04 km
0:15
5:45
0
00:46:01
9,23 km
65
0,05 km
0:13
4:27
0
00:46:14
9,28 km
66
0,06 km
0:21
5:24
0
00:46:35
9,34 km
67
0,04 km
0:14
6:21
0
00:46:49
9,38 km
68
0,05 km
0:13
4:06
0
00:47:02
9,43 km
69
0,05 km
0:14
4:38
0
00:47:16
9,48 km
70
0,04 km
0:16
6:03
0
00:47:32
9,53 km
71
0,06 km
0:12
3:10
0
00:47:44
9,59 km
72
0,07 km
0:20
5:02
0
00:48:04
9,66 km
73
0,06 km
0:16
4:18
0
00:48:20
9,72 km
74
0,04 km
0:13
6:05
0
00:48:33
9,76 km
75
0,06 km
0:16
4:17
0
00:48:49
9,82 km
76
0,05 km
0:14
4:28
0
00:49:03
9,87 km
77
0,06 km
0:14
4:10
0
00:49:17
9,93 km
78
0,03 km
0:15
8:28
0
00:49:32
9,96 km
79
0,06 km
0:18
4:37
0
00:49:50
10,02 km
80
0,53 km
2:50
5:19
0
00:52:40
10,55 km
9 mars 2014 - 18:54
YES årslängsta 3*10*10/20 på grus
Löpning - Distans
Yes
10,55
km
Distans
52:39
Tid
4:59
min/km
Snitt
Asics Skyspeed gula
Total distans: 820 km
annons
