Ultraintervall 5/8
Löpning - Tävling
Ofantligt kvavt efter regnet nu när soldiset värmde på.
Michael pep iväg på sin egen runda
Sedan var det bara jag och Claes kvar när alla andra lämnat Stonehill. Claes och jag gav oss iväg ner mot Lerum, jag vände åter strax efter brandstationen då Claes skta gled iväg mot Casa De Samir och sedan Lerum centrum.
Själv körde jag en sväng upp mot Gråbo och avslutade med fem varv på banan. Regnet kom vid 9km passeringen och det var skönt i det kvava vädret däe svetten flödade.
Körde i mina Kayano 16 :)
