GPS-pass | Lång Sämstad

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,98 km	5:45	5:52	132	00:05:45	0,98 km
2	0,99 km	5:33	5:37	137	00:11:18	1,97 km
3	0,95 km	6:02	6:20	139	00:17:20	2,92 km
4	1,00 km	5:13	5:14	136	00:22:33	3,92 km
5	1,01 km	5:08	5:06	141	00:27:41	4,93 km
6	0,99 km	4:42	4:44	155	00:32:23	5,92 km
7	1,00 km	4:48	4:49	152	00:37:11	6,91 km
8	0,99 km	4:57	5:01	149	00:42:08	7,90 km
9	1,00 km	5:12	5:12	149	00:47:20	8,90 km
10	0,99 km	4:49	4:52	146	00:52:09	9,89 km
11	1,00 km	4:50	4:50	148	00:56:59	10,89 km
12	0,99 km	4:46	4:47	150	01:01:45	11,89 km
13	0,98 km	4:33	4:40	145	01:06:18	12,86 km
14	0,98 km	4:50	4:57	147	01:11:08	13,84 km
15	1,45 km	4:48	3:18	146	01:15:56	15,29 km

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