Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
141
00:06:22
1,00 km
2
0,61 km
3:38
5:55
143
00:10:00
1,61 km
3
1,00 km
4:35
4:35
165
00:14:35
2,61 km
4
0,09 km
0:25
4:46
168
00:15:00
2,70 km
5
0,11 km
1:00
8:56
153
00:16:00
2,81 km
6
1,00 km
4:37
4:37
161
00:20:37
3,81 km
7
0,08 km
0:23
4:29
170
00:21:00
3,90 km
8
0,10 km
1:00
10:19
162
00:22:00
3,99 km
9
1,00 km
4:42
4:42
168
00:26:42
4,99 km
10
0,06 km
0:18
5:22
166
00:27:00
5,05 km
11
0,13 km
1:00
7:48
151
00:28:00
5,18 km
12
0,98 km
5:00
5:05
165
00:33:00
6,16 km
13
0,13 km
1:00
7:58
157
00:34:00
6,29 km
14
0,97 km
5:00
5:11
165
00:39:00
7,25 km
15
0,11 km
1:00
9:17
155
00:40:00
7,36 km
16
1,00 km
4:58
4:58
166
00:44:58
8,36 km
17
0,01 km
0:02
5:00
164
00:45:00
8,37 km
18
0,13 km
1:00
7:38
155
00:46:00
8,50 km
19
0,02 km
0:09
9:40
140
00:46:09
8,51 km
27 april 2021 - 09:07
6*5 min zon 4
Löpning - Fartlek
Inte går det fort men det är en otroligt fin dag nere vid havet så helt underbart ändå. Å andra sidan går det snabbare än förra veckan så det faller åt rätt håll.
8,51
km
Distans
46:09
Tid
5:25
min/km
Snitt
159
Snittpuls
173
Maxpuls
160
Kadens
Nike Vaporfly 4% ...
Total distans: 1163 km