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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	131	00:04:39	1,00 km
2	0,06 km	0:18	5:12	134	00:04:57	1,06 km
3	0,51 km	1:55	3:46	146	00:06:52	1,57 km
4	0,06 km	1:04	17:23	146	00:07:56	1,63 km
5	0,53 km	1:52	3:30	146	00:09:48	2,16 km
6	0,06 km	0:59	16:08	154	00:10:46	2,22 km
7	0,52 km	1:51	3:32	155	00:12:37	2,74 km
8	0,06 km	1:01	16:34	155	00:13:38	2,80 km
9	0,53 km	1:53	3:35	157	00:15:31	3,33 km
10	0,08 km	1:00	12:57	161	00:16:31	3,41 km
11	0,53 km	1:53	3:34	159	00:18:24	3,93 km
12	0,07 km	1:02	13:52	156	00:19:26	4,01 km
13	0,53 km	1:54	3:34	156	00:21:19	4,54 km
14	0,06 km	1:01	16:17	158	00:22:20	4,60 km
15	0,53 km	1:53	3:32	158	00:24:13	5,13 km
16	0,07 km	1:00	13:52	160	00:25:13	5,21 km
17	0,52 km	1:55	3:41	159	00:27:08	5,73 km
18	0,08 km	1:00	12:33	159	00:28:08	5,81 km
19	0,53 km	1:53	3:35	158	00:30:01	6,33 km
20	0,07 km	1:00	13:45	159	00:31:01	6,40 km
21	0,53 km	1:47	3:22	161	00:32:48	6,93 km
22	1,00 km	4:50	4:50	144	00:37:38	7,93 km
23	0,09 km	0:22	4:13	153	00:38:00	8,02 km

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