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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	125	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	137	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	132	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	140	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	145	00:37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	140	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	142	00:47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	147	00:52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	137	00:57:46	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	143	01:03:12	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	140	01:08:32	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	146	01:13:59	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	142	01:18:58	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	140	01:23:54	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	139	01:29:15	17,00 km
18	0,01 km	0:04	4:32	151	01:29:19	17,01 km

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