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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	112	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	118	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	121	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	123	00:18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	122	00:23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	124	00:27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	126	00:32:10	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	126	00:36:32	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	130	00:41:01	9,00 km
10	0,01 km	0:01	1:33	134	00:41:02	9,01 km

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