Intervall 5x(1200m+400m) Ryavallen
Löpning - Distans
Ett intervallpass med lite varierande tempo, riktigt skoj. Trodde efter första serien att passet skulle bli dundertufft men lyckades ro i land det ändå.
Tolvhundringarna kändes faktiskt riktigt behagliga efter de något mer mjölksyrabetonade fyrahundringarna.
Vi hade en ganska generös vila på runt 90s mellan alla intervaller vilket kändes väldigt skönt.
Pressade ut det sista av kroppen på sista fyrahundringen enligt tradition med de här grabbarna.
