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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	137	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	151	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	160	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	134	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	133	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	143	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	150	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	151	00:50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	151	00:55:54	10,00 km
11	0,27 km	1:14	4:36	171	00:57:08	10,27 km

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