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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	138	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	144	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	155	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	156	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	165	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	156	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	169	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	171	00:49:03	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	167	00:54:37	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	171	00:59:54	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	168	01:06:20	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	167	01:11:52	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	164	01:17:35	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	164	01:23:49	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	165	01:30:39	15,00 km
16	0,59 km	3:28	5:55	163	01:34:07	15,59 km

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