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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	154	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	143	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	128	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	139	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	147	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	145	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	148	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	149	00:44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	150	00:50:10	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	137	00:56:10	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	142	01:01:44	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	144	01:06:46	12,00 km
13	0,03 km	0:11	5:31	141	01:06:57	12,03 km