Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
00:11:02
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
00:16:36
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
00:22:02
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
00:27:09
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
00:31:56
6,00 km
7
0,01 km
0:02
3:56
00:31:58
6,01 km
3 januari 2014 - 14:06
Knorran t/r
Löpning - Distans
Började väldigt lugnt efter uppvärmningen men ökade de 2 sista km, känns mycket bra. Fortsätter ett tag till med lugna jogg men kommer öka farten på slutet på varje träning för att få upp tempo på det sättet:-)
6,01
km
Distans
31:58
Tid
5:19
min/km
Snitt
asics gel cumulus...
Total distans: 1736 km
annons
