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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,02 km	4:56	4:50	136	00:04:56	1,02 km
2	1,00 km	4:56	4:56	145	00:09:52	2,02 km
3	1,00 km	5:17	5:17	142	00:15:09	3,02 km
4	1,00 km	5:03	5:03	145	00:20:12	4,02 km
5	1,00 km	5:02	5:02	145	00:25:14	5,02 km
6	1,00 km	4:54	4:54	145	00:30:09	6,02 km
7	0,03 km	0:11	6:42	136	00:30:19	6,05 km